Calcolo Andature & Target

Inserisci i tuoi PB sui 100m. Lo Stile Libero è obbligatorio. Gli altri stili, se lasciati vuoti, verranno stimati automaticamente.

Inserisci i tuoi PB

Formato accettato: 65.27 oppure 1:05.27

Vasca 50m Vasca 25m

Usa lo switch per alternare la visualizzazione tra vasca lunga (50m) e vasca corta (25m)

Risultati — Andature per Stile

Target Gara — Tutte le Distanze

Nota sulla conversione: I tempi in vasca 25m sono stimati sottraendo ~1.75" ogni 100m rispetto alla vasca 50m. Il delta reale può variare in base alla tecnica di virata e alla specialità.

Metodologia di Calcolo

ParametroFormula / RegolaEsempio
PB 100m notoUsare il tempo reale sui 100m100m SL = 1:05.27
PB 100m stimato (altri stili)SL + delta%: Del +18% | Dor +12% | Ra +18%100m Del stimato = 65.27 x 1.18 ≈ 77"
PB 200m stimatoPB 100m x 2 x 1.06 (fattore calo)200m SL = 65.27" x 2 x 1.06 ≈ 2:18.4
PB 400m stimatoPB 100m x 4 x 1.12 (fattore calo maggiore)400m Mi = 79.5" x 4 x 1.12 ≈ 5:18
PB 800m stimatoPB 100m x 8 x 1.18800m SL = 65.27" x 8 x 1.18 ≈ 10:16
PB 1500m stimatoPB 100m x 15 x 1.221500m SL = 65.27" x 15 x 1.22 ≈ 19:54
Conversione 25m → 50mAggiungi ~1.75" ogni 100m100m SL: 63.5" (25m) → 65.27" (50m)
Zona A1PB 100m + 20-25"SL: 1:05.27 → 1:25-1:30
Zona A2PB 100m + 12-18"SL: 1:05.27 → 1:17-1:23
Zona A3PB 100m + 8-12"SL: 1:05.27 → 1:13-1:17
Zona B1PB 100m + 4-8"SL: 1:05.27 → 1:09-1:13
Zona B2PB 100m + 2-4"SL: 1:05.27 → 1:07-1:09
Zona C1PB 100m ± 0-2"SL: 1:05.27 → 1:03-1:07
Zona C2PB 100m - 0-2" (su ripetute corte)SL: 1:05.27 → 1:03-1:05
Zona C395-98% velocita max (25-50m)50m SL ≈ 30.5"-31.5"
Zona D100% velocita max (15-25m)25m SL ≈ 14.5"-15.5"

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